Причиной проблем с памятью обычно является старение организма, которое провоцирует «доброкачественную старческую забывчивость». Однако в настоящее время даже очень молодые люди жалуются на ухудшение памяти.
Неправильное питание, недостаток кислорода, информационная перегруз…
[ Читать далее → ]
Здоровое питание и полезные привычки
Правильный рацион начинается с утра. Завтрак должен быть! Это огромное заблуждение, что, не поев (если даже не хочется), вы приобретете идеальную фигуру. В таком случае, единственное, что вы приобретете — это голодный обморок и г…
[ Читать далее → ]
Суставная гимнастика — основные упражнения
Суставная гимнастика может как входить в комплекс лечебной физкультуры, так и выполняться отдельно. Ее можно делать дома и в клубе, а наибольшей эффект она приносит в том случае, если выполняется на свежем воздухе. Кровь, наполненн…
[ Читать далее → ]
Примерное меню из расчёта на 1800 Ккал в день
Завтрак
o Мюсли с сухофруктами и с обезжиренным молоком (200 мл)
o Морковь тушёная (200 г)
o Ломтик обезжиренного сыра
o Чай каркаде
o Перекус: 1 яблоко
Обед
o Вегетарианские щи и…
[ Читать далее → ]
7 советов как правильно питаться и чувствовать себя на все сто
Сбалансированное питание — фундамент здорового образа жизни. Вкупе с физической активностью оно помогает нормализовать вес, стать подтянутым и достичь гармонии. Следуя простым рекомендациям этой статьи, …
[ Читать далее → ]
Препараты и травы, стимулирующие овуляцию
Очень эффективно стимулируют травы овуляционный период. Но для хорошего результата рекомендуется соблюдать правила применения и способы употребления.
Существует три вида трав для стимуляции:
1. отвар шалфея;
2. …
[ Читать далее → ]
ПИТАНИЕ МУЖЧИНЫ ДЛЯ ЗАЧАТИЯ РЕБЕНКА: ЧТО ЕСТЬ
Не зря отец всей медицины Гиппократ когда-то сказал, что мы – это то, что мы едим. Действительно, от поступления в организм питательных веществ, витаминов и микроэлементов зависит слаженная работа всех систем. Зачатие будущего р…
[ Читать далее → ]
Питание для мужчины для зачатия ребенка
Когда женщина готовится стать мамой, она старается больше внимания уделять питанию и старается включать в рацион полезные продукты. Но мало кто думает, что здоровье будущего малыша во многом определяется и генетическим материалом, пол…
[ Читать далее → ]
ЧТО МОЖНО ОТНЕСТИ К ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ ДЛЯ МУЖЧИНЫ, А ЧТО НЕТ
ДЛЯ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ ВРЕДНЫ:
• Сахар и соль. Это те продукты, которые очень часто называют белой смертью.
Их, как впрочем и много чего ещё желательно исключить совсем, но врачи всё же счит…
[ Читать далее → ]
Правильное питание для мужчин
В умах большинства наших соотечественников давно и прочно сидит миф о том, что существует специальное правильное питание для мужчин. Так ли это на самом деле?
Мясо — настоящая мужская еда!
Ни грамма…
[ Читать далее → ]