Суставная гимнастика — основные упражнения

Суставная гимнастика — основные упражнения
Суставная гимнастика может как входить в комплекс лечебной физкультуры, так и выполняться отдельно. Ее можно делать дома и в клубе, а наибольшей эффект она приносит в том случае, если выполняется на свежем воздухе. Кровь, наполненная чистым кислородом, быстрее несет полезные вещества мышцам и суставам. Они становятся эластичными и восстанавливают утраченную гибкость.
Суставная гимнастика для начинающих рассчитана на людей, страдающих заболеваниями сустав…

Читать продолжение

Нажмите на кнопку, чтобы продолжить чтение.